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Webinar Das neue Core-Training

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Beschreibung

Webinar Das neue Core-Training

Core-Training ist nach wie vor in aller Munde. Man versteht darunter das gezielte Training der abdominalen Muskulatur oder eben der Rumpfmuskulatur.
Das neue Core-Training soll dir in einer Ganzheitlichkeit die Verbindung der einzelnen Muskelketten mit dem Core aufzeigen. Im Speziellen werden wir die tiefe Frontallinie nach Thomas Myers besprechen, aber auch einen Vergleich zu anderen bekannten Faszienketten ziehen.

Dein Webinar

Nach Abschluss der Buchung des Webinars, erhältst du per E-Mail die Zugangsdaten zu unserer Lernplattform auf Moodle.

Unsere Webinare sind klar strukturiert und in verschiedene Blöcke unterteilt:

  1. Einführung
  2. Erläuterung mittels Videos
  3. Lernpakete zum Thema
  4. Überprüfung des Wissensstandes
  5. Lernzielkontrolle über das gesamte Webinar
  6. Abschluss / Zertifikat

Die einzelnen Blöcke beinhalten immer eine Übersicht, klar definierte Lernziele für den jeweiligen Block, gefolgt von Erklärungsvideos für das nachfolgende Thema.
Nach Abschluss des Videoteils gelangst du zum Lernpaket, welches du in deinem Tempo durcharbeiten kannst.

Damit du dich selbst überprüfen kannst, ob die Lernziele tatsächlich verstanden wurden, gibt es in jedem Block jeweils die Möglichkeit zur Überprüfung des Wissensstandes und eine Lernzielkontrolle.

Nach Beendigung des letzten Blocks, besteht die Möglichkeit, eine abschliessende Lernkontrolle über das gesamte Webinar auszufüllen und einzureichen.

Inhalte und Ziele

  • Du lernst den Aufbau des abdominalen Bereichs kennen und verstehen und in Beziehung zum neuen Core-Training zu setzen
  • Du lernst die tiefe Frontallinie nach Thomas Myers kennen und verstehen
  • Du lernst die Verbindungen zu anderen für den Core verantwortlichen Strukturen kennen und verstehen
  • Du lernst, warum wir nicht von einzelnen Rumpfmuskeln sprechen können, sondern von einem ganzen Gürtel sprechen müssen
  • Du lernst, wie die Verbindung des Cores zu den Unterschenkeln zu handhaben ist
  • Du lernst, aus den neu erlernten Erkenntnissen konkrete Übungen mit unterschiedlichen Materialien zu kreieren

Zielpublikum

Trainer, Fitnesstrainer, Personal Trainer mit praktischer Erfahrung, die etwas tiefer in die Materie Core-Training eintauchen möchten.

Der Workshop richtet sich an Personen, die in der Fitness-, Bewegungs- und Gesundheitsbranche arbeiten.
Zertifikat
Bei erfolgreichem Bestehen der Lernkontrolle, wird dir ein entsprechendes Zertifikat zugestellt.

Das neue Core Training

Zusätzliche Information

Voraussetzungen

Die Kurse sind sehr tiefgründig, trotzdem haben wir sie so aufgebaut, dass du ausser deiner Motivation nichts mitbringen musst.
Selbstverständlich ist es sehr hilfreich, wenn du als Trainer bereits Erfahrung hast.

Geschätzte Dauer:

Theorie: 10 Lektionen à 45 Minuten
Praxisaufgaben: 5 Practical Workflow Aufgaben à ca. 45'
Total: 15 Lektionen à 45'= 11 Stunden

E-Learning Zugang

Nach erfolgreicher Bezahlung wirst du automatisch ein Login für unser E-Learning System erhalten.

Link zum e-Learning
https://360-fkc.moodle.ch/

Bewertungen

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